¿Cuántas horas a la semana le dedican al ejercicio físico?

En paralelo a mi otra pregunta: ¿Cuántas horas a la semana practican artes marciales occidentales? (hagan click aquí)


Quiero también preguntarles:
¿Cuantas horas a la semana le dedican al ejercicio físico?

Por actividad física me refiero:
a) Artes marciales de cualquier tipo (occidentales, orientales o del tipo que sea)
b) Deportes de contacto
c) Deportes que no sean de contacto, en equipo o en solitario
d) Cuentan tambien, correr, jogging, bicicleta, natación, etc.
(No cuenten para esta pregunta la caminata diaria del autobús a la escuela o la oficina, ni cuenta tampoco las idas al super).

e) Cuentan las horas de gimnasio, levantamiento de pesas o ejercicios con máquina fija.
(Por favor no cuenten el tiempo usado con productos vendidos por la tele, como "AB TONER ULTIMATE FAT-BURNER")

f) Cuentan clases o ensayos de baile o coreografía de acción.
g) Cuentan yoga, pilates o masoterapia
h) alguna otra actividad física 'intensa', periódica y programada (...sin bromas por favor....)

Carlos de Llaves escribió:¿Cuantas horas a la semana le dedican al ejercicio físico?

Admito que suena muuuuuuuuuy interesante este tema... no sé si dejarlo en la taberna o dejarlo en general... o dudas y preguntas.

Tomando en cuenta los factores mencionados yo digo que entre 6 y 8 horas a la semana le dedico a la práctica, sin tomar en cuenta aquellos mencionados como "no tomar en cuenta", sin contar los fines de semana principalmente lo dedico de lunes a viernes en la cochera de la casa entre una hora y hora y media para entrenar con la espada.

Cuenta/aplica el montar a caballo? por que de eso ahorita estoy haciendo bastante, tanto por el evento en Queretaro donde estoy trabajando, como por la preparacion para el Festival de Nottingham...

pues sé que la equitación si es un deporte... ignoro el cómo funcione o porqué sea considerado como tal pues no lo practico, pero si entra en categoría, inclusive es deporte olímpico.

Platicando hace tiempo con una instructora de equitación y salto deportivo (a caballo), me comentó que el "simple" acto de mantenerse erguido en la silla provoca que trabajen distintos grupos músculares del cuerpo.
Pasa lo mismo durante la práctica de saltos.

Así que sí, cuenta como ejercicio y cuenta para motivos del sondeo.

¿Qué? ¿Nadie más hace ejercicio en este foro?

solo los fines de semana y cuando tengo insomnio entre semana, por lo general dos o tres horas si se da el caso... pero que tu digas no manches que barbaro tanto ejercicio que hace, pues no jajajaja
la verdad me da flojera hacer ejercicio en solitario, siempre lo he hecho con varias personas o en pareja depende...
por que es mas divertido y el compañerismo permite que continue haciendolo y no desista por el esfuerzo...
pero pues simpre tengo la intencion de cvolver a entrenar y conseguir el fisico adecuado para las actividades que realizamos... la verdad cuando me colcaron la brigantina solo dure como 15 minutos y ya me estaba ahogando jajajajaja fue genial...

Gracias Abelalejadro, Mi recomendación: reune más locos que quieran practicar entre semana y cerca. No es fácil, pero quien encuentra un compañero o un grupo de práctica.... encuentra un tesoro.

excato... no podria haberlo dicho mejor...
alguna otra recomendacion?? estaria bueno postear algunos ejercicios para fortalezer y entrenar partes del cuerpo necesarioas para el esgrima...

Para eso no se pierda el próximo seminario en León...
en donde podrá tomar el curso "ejercicios prácticos para practicantes de espada".... llame ahora y reserve su lugar!

Rob MarLo escribió:Cuenta/aplica el montar a caballo? por que de eso ahorita estoy haciendo bastante, tanto por el evento en Queretaro donde estoy trabajando, como por la preparacion para el Festival de Nottingham...

La equitación no será el Rey de los deportes, pero es un deporte de Reyes, me siento orgulloso de poder practicarlo!!!

a toda progenitora!!!!!
apuntenme en ese curso....
es en serio, si voy, el problema que no tengo su numero telefonico pero me agradaria, una vez conocido todos los cursos, armar el programa para ir preparado para tomar los cursos.

El comercial: la lista de talleres sale a lo largo de la proxima semana.

Lo del ejercicio: le dedico un minimo de 6 horas (aunque a veces depende de si mi sensei me pone las dos horas el fin de semana, o poco menos), y todo a las artes marciales. En situación ideal actualmente son alrededor de 7 horas de karate, 1 de Jiu Jitsu/mma (depende de lo que el profe dicte...) y dos horas de europeo. Aunque en realidad debería estar entrenando una hora más de europeo todas las semanas, pero pues me pasa un poco como Abel y como en gto. no he conseguido compañero de prácticas entonces no hago mucho de eso.