Deportes extremos!!!!!!!!!!! ajua xD

HOLA HOLA A ALGUIEN LE GUSTA LA MOTOCROSS??? PERO EN ESTILO LIBRE


Y PS ESO DEL GYM SUENA INTERESANTE KRATOS JE
PERO DIME HAY ALGUNA FORMA DE HACER EL ABDOMEN DE LAVADERO PERO SIN ABDOMINALES?? JAJJA ESKE ME DA UNA FLOJERA JAJAJAJAJAAJAJAJ YO TENGO EL ABDOMEN DE LAVADORA LLENA Y DE DOBLE TINA JJJAJAJAJAJAJ

Claro que la hay. Los musculos abdominales estan siempre presentes
solo hay que sacarlos a flote debajo de toda esa grasa abdominal.
la dieta baja en grasas y carbohidratos sacará ese lavadero escondido.

Mi gran consejo es: No pan, No tortilla, no harina, No refrescos.
Solo un dia a la semana pudes romper esto.
Tengo solo dos años con este regimen y creo que hay van y te voy ha decir que no me mato haciendo ejercicio para eso... que gueva

gracias kratos je voy a intentarlo (espero jajaja)

no pan tortillas o harina

DEMONIOSS ESO NO ES HUMANO!!!!!!!!

yo que ya deje el refresco.. NOOO EL PANN NOOO
xD pero yo no voy a gimnasio ni entrare a reginme de gimnasio asiq ue...

JOOO

me hire a comer Una apetitosa concha en un gimnasio xD

jajaja lástima, ya apliqué otra diferente

Curiosamente en frente de donde entrena Kratos hay un McDonalds... así que llegamos mi señora y yo, compramos una malteada y otro helado... y nos paseamos por afuera del gym comiendo dichosos postres... jejejeje

Claro que no fué con intensión, realmente ibamos dirección a la parada del camión (que queda del otro lado del gym, así que... salió sin querer jajaja...

Y si, las caminadoras realmente tienen el defecto de estar apuntando a la calle jejejejeje muchas caras antojadizas del helado

XD

Y qué pasa con gente como yo maese kratos? que nomás somos más pellejo que otra cosa... YO QUIERO MIS GRASAS Y CARBOHIDRATOS!!
(Y en caso de que se lo pregunten, si, mi abomen está bastante marcado, trescientas sesenta abdominales en promedio por clase de karate tienen que servir para algo no?)

En realidad existen tipos diferentes de dietas, una de ellas precisamente para poder aumentar la masa muscular, muy irónicamente está muy basada a verduras jajaja pero en realidad funciona bastante bien...

Hace algunos años llevé una dieta así y subí de 50% a 60% de masa muscular en un año... realmente es muchísimo, tomando en cuenta que la grasa que tenía en aquellos días bajó del 28% al 20%

Claro, tengo qué volver a esos días

[i]Calla, que tengo que hacer algo por el estilo, porque con esto de la lactancia me están dejando mal... pero una madre aguanta lo que sea por sus hijos (sonido de fondo de violines melancoliquísimos, por favor)/I]

[quote="Og"]En realidad existen tipos diferentes de dietas, una de ellas precisamente para poder aumentar la masa muscular, muy irónicamente está muy basada a verduras jajaja pero en realidad funciona bastante bien...

Hace algunos años llevé una dieta así y subí de 50% a 60% de masa muscular en un año... realmente es muchísimo, tomando en cuenta que la grasa que tenía en aquellos días bajó del 28% al 20%




habria ke intentarlo jejeje, yo estoy igual puro pellejo jajajaaj, tengo compañeros ke tienen el abdomen marcado je, por eso en una platika pasada le pregunte a kratos como hacer un abdomen asi jejeje

Vá... sencillo, esten los sábados a las 4 ya con ropa para hacer ejercicio y verán cómo se hace un abdomen así...

Og escribió:Vá... sencillo, esten los sábados a las 4 ya con ropa para hacer ejercicio y verán cómo se hace un abdomen así...

haha

eso mas bien sono a amenaza xD

más bien es promesa pero la última vez que les puse los ejercicios se quejaron mucho... así que dejé de ponerlos, pero si realmente queiren agarrar fuerza, esos ejercicios son más que perfectos para ese propósito.

Son ejercicios que hemos visto mas de una vez... nada fuera de este mundo... pero si estan shidos xD

monedameow escribió:No se vale que al menos me mandes un video por internet al respecto???

Una lana jejejeje

(es broma, realmente no son ejercicios dificiles, es meramente cuestión de ejercitar y descansar el músculo y seguir varias veces así )

Ya hablando en serio, eso de subir videos de los entrenamientos o en donde ya se vén técnicas específicas meramente por pasarle la información a otra persona... personalmente no lo haría por internet... deja que a los demás también les cueste tanto su esfuerzo como su inversión.

maese Og, espero ke este fin hagamos otra vez ejercicio jajaja, me voy a ir bien comido jajjaja me refiero a ke no voy a comer a las 10 de la mañana jajajaja, como dice Galdor : el segundo desayuno jejeje.

y me voy a llevar un Gatorade porke si me andaba bajando la presion je, gracias a Mr. Kratos no me desmaye, muchas gracias Kratos

y ps aunke sea nadamas a mi el ejercicio, no hay bronka, como dices: los ke guste pueden hacerlo, saludos Og

Pues aún que sea uno solo... por mi parte no hay problemas de que entre uno sea el que haga el ejercicio, eso es para quien guste hacerlo y que quiera evitarse una lesión por no calentar jejeje

Pues ya poco a poco las cosas van a ir aumentando de cuentas, este sábado comenzaremos desde 50.. y cada dos sábados iremos aumentanto 10 a la serie... así que poco a poco se vá a ir logrando el chiste es paciencia y continuar con los ejercicios entre semana.

a si eso si je, porke hasta eso estoy haciendolos todos los dias jejeje, y ps reiterando gracias por el entrenamiento je

El ejercisio me hace bomitar no habra otra manera

Otra manera de vomitar, pues si, puedes meterte el dedo en la garganta hasta que sea imposible mantener la comida en el estomago, jajajajaja

Eso de la Bulimia y la anorexia si es un deporte extremo, jajajaja

jajajajajajajajaja me referia a otra manera de calentar (sin albur) antes del entrenamiento eske el ejercisio y yo estamos peleados

Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

O sea quieres hacer calentamiento sin necesidad de ejercitarte? pero se supone que un calentamiento es previo a un ejercicio.

Creo que tendrías que anteponer tus prioridades, si de verdad te hace tanto daño el ejercicio pues mejor piensa en otras actividades, algo así como el Xbox, o el dominó, o pintamonos, etc etc.

los videojuegos son mi vicio pero esto del esgrima lo avia kerido practicar desde hace mucho.
Ademas ke podria pasar si no hago el calentamiento antes del entrenamiento

El entrenamiento es ejercicio (a menos que solo entrenes los ojos viendo a los demás entrenar de verdad)

Si no haces calentamiento antes del entrenamiento, puedes sufrir, algún esguince o algún desgarre, por lo menos.

Si no quieres hacer ejercicio, entonces para que entrenas???

Y perdona si soy un poco agresivo con esto, pero en verdad, el esgrima no es un juego, se debe tomar con mucha seriedad por que de ti y de tu entrenamiento depende el bienestar tuyo y de tus compañeros.

No se con quién estés entrenando, pero si de casualidad es con Warhammer no creo que te permitan tener este tipo de actitud.

Nuevamente insisto, no crees que sería bueno que regresaras solamente a los videojuegos y evites poner en peligro tu integridad y la de los demás???

Og, en verdad lo siento pero no me gustaría ver un Giorgio creciendo en Guadalajara